血糖値が正常値に♪♪

毎日朝起きたら

血糖値測定

生活習慣を見直すことに

朝のサラダ

飲み物はトマトジュース

CIMG2983ketouti.jpg

お昼の飲み物

CIMG2984ketoouti.jpg

うるる酢か黒酢

黒酢ははっきりいってまずい

会社から帰ってきて

30分スロージョギング

夜は


ねばねば食品

納豆とめかぶ

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飲み物は

酵素ドリンク


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食後に

甘いお菓子を少々?

CIMG2985ketouti.jpg

黒酢とシークワーサーを炭酸で割って飲む

これを3か月続けた結果

血糖値が100を切りました~

結果がなかなか出なくてどうなることかと思い

甘いものダメダメ

な~んてなったら

どうしょう。。

だから

今日は朝からルンルンでした~

これからも続けてみます。


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立派なシャインマスカット


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目の前で炎のステーキ「仁屋」

太田市ディナー

行ってきました



「仁屋」


お店は認識していたけれど


高級っぽいので


頻繁には行けないな~


まず前菜


CIMG2941zinya.jpg

中身が見えないけど

ムースの中にエビとかカニとか


CIMG2942zinya.jpg

サラダいきます。

CIMG2943zinya.jpg

タレは3種類

おすすめはシンプルに塩だそうです。


CIMG2945zinya.jpg

炎上がってます

お肉焼いてます。

CIMG2946zinya.jpg

一番おいしくいただける焼き具合


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お肉のお供にガーリックライス


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最後はデザートです。


いつになるかわからないけど


また行きたい

近いうちに



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やっぱりお菓子を選んじゃった



スイーツは心の友達


見てるだけでも楽しいけれども


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