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スロージョギング♪♪

ダイエット

即結果を求めるには・・

ウォーキングなんかじゃダメだった(私の場合)

だったら走ったら?

んん~

疲れる~ 走れな~い

でも痩せたい このままじゃ絶対痩せない

必要に迫られて

始めました

スロージョギング

あいまいな 歩くでもなく 走るでもなく

始めてから一ヶ月

結果は

みるみる痩せた・・

といいたいところですが・・

体重 1kg減

しか~し

何といっても

胴まわりがね

マイナス6cm

うそ~みたいだけどホント

このおなかの中身はなんだったのか?疑問・・

前を歩いている人を抜かし

後ろから走ってくる人に抜かされ

毎日雨の日以外走って?ま~す。

食事制限もいっさい無しで

ごほうびに

こんなものを食べてしまいました。

daietto2_CIMG0949.jpg

最近はまっているもの

恐る恐るカロリー拝見

daietto3_CIMG0950.jpg


見てのとおり高いです。

でもおいしいのはガマン出来やしね~よ

シャワーを浴びて

1杯の牛乳をゴクゴク

daietto1_CIMG0963.jpg


これね

次の日の朝

とても快適なんです。

しかも毎日

お通じが・・

ああさっぱり

会社に行ってきま~す


ランキングにとびます。


    


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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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