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走ればボケ防止&頭がよくなる

走ればボケ防止&頭がよくなる!!

こんな記事を見つけました。

zyoginngu_CIMG1125.jpg


イリノイ州のハイスクールで実験した結果、生徒たちの成績が急に伸びたとか・・

7月から始めたスロージョギング

目的はダイエット 美しい身体作り

プラス

これから心配なボケ防止とくれば

こりゃあ続けていきたいと思いますわね~

最近、芸能人の名前が出てこない

顔はわかるんだけど

これってやばいかも・・

だからこの記事は私にとって救世主に思えるのです。。

この本によると

久保田流「脳育RUN]5か条があるそうです。

その一 週2回、15分以上

出来れば毎日走ったほうがいいけど、最低週2回は走りましょうということらしい


その二 積極的に楽しむ

その三 汗をかく程度で

その四 脳を使いながら走る

その五 やり続ける


この5か条を守って続けていきたいものです。


ところで

成果のほどは?

頭がよくなったのがい?

それが困ったことに

何周走ったかわからなくなるのです。

トラック15周走ると決めてるのだけど

途中で集中できないときが・・あります・・

あと3周というとき

どこかの子供が走っているのをストップウォッチで測りながら

その父親が「ラスト1~~」

「やめてくれ~私はあと3周だっけ?」

父親が「52秒もかかてるぞ~」

「・・・だからやめてってば~」

こんな具合で、頭が良くなってるのかな~


ランキングにとびます。




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