スロージョギング♪♪

ダイエット

即結果を求めるには・・

ウォーキングなんかじゃダメだった（私の場合）

だったら走ったら？

んん～

疲れる～　走れな～い

でも痩せたい　このままじゃ絶対痩せない

必要に迫られて

始めました

スロージョギング

あいまいな　歩くでもなく　走るでもなく

始めてから一ヶ月

結果は

みるみる痩せた・・

といいたいところですが・・

体重　１ｋｇ減

しか～し

何といっても

胴まわりがね

マイナス６ｃｍ

うそ～みたいだけどホント

このおなかの中身はなんだったのか？疑問・・

前を歩いている人を抜かし

後ろから走ってくる人に抜かされ

毎日雨の日以外走って？ま～す。

食事制限もいっさい無しで

ごほうびに

こんなものを食べてしまいました。



最近はまっているもの

恐る恐るカロリー拝見




見てのとおり高いです。

でもおいしいのはガマン出来やしね～よ

シャワーを浴びて

１杯の牛乳をゴクゴク




これね

次の日の朝

とても快適なんです。

しかも毎日

お通じが・・

ああさっぱり

会社に行ってきま～す


ランキングにとびます。


　　　　



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