スロージョギング♪♪
ダイエット
即結果を求めるには・・
ウォーキングなんかじゃダメだった(私の場合)
だったら走ったら?
んん~
疲れる~ 走れな~い
でも痩せたい このままじゃ絶対痩せない
必要に迫られて
始めました
スロージョギング
あいまいな 歩くでもなく 走るでもなく
始めてから一ヶ月
結果は
みるみる痩せた・・
といいたいところですが・・
体重 1kg減
しか~し
何といっても
胴まわりがね
マイナス6cm
うそ~みたいだけどホント
このおなかの中身はなんだったのか?疑問・・
前を歩いている人を抜かし
後ろから走ってくる人に抜かされ
毎日雨の日以外走って?ま~す。

食事制限もいっさい無しで
ごほうびに
こんなものを食べてしまいました。

最近はまっているもの
恐る恐るカロリー拝見

見てのとおり高いです。
でもおいしいのはガマン出来やしね~よ
シャワーを浴びて
1杯の牛乳をゴクゴク

これね
次の日の朝
とても快適なんです。
しかも毎日
お通じが・・
ああさっぱり
会社に行ってきま~す

ランキングにとびます。


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ウォーキングなんかじゃダメだった(私の場合)
だったら走ったら?
んん~
疲れる~ 走れな~い

でも痩せたい このままじゃ絶対痩せない
必要に迫られて
始めました
スロージョギング
あいまいな 歩くでもなく 走るでもなく
始めてから一ヶ月
結果は
みるみる痩せた・・
といいたいところですが・・
体重 1kg減
しか~し
何といっても
胴まわりがね
マイナス6cm

うそ~みたいだけどホント
このおなかの中身はなんだったのか?疑問・・
前を歩いている人を抜かし
後ろから走ってくる人に抜かされ
毎日雨の日以外走って?ま~す。


食事制限もいっさい無しで

ごほうびに
こんなものを食べてしまいました。

最近はまっているもの
恐る恐るカロリー拝見

見てのとおり高いです。
でもおいしいのはガマン出来やしね~よ

シャワーを浴びて
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