フルーツサワーとか

血糖値と血圧を下げるお酢

フルーツサワー

人参酢

作ってみました


CIMG3010sawaa.jpg

りんごを皮ごと200g

氷砂糖200g

米酢200g


氷砂糖が解けたら飲めます。


人参酢は


CIMG3011ninzin.jpg

スライサーで千切りにした人参

コストコで買った黒酢


これでは酢がきついので


はちみつを入れて


色がすごいことになってます。


それぞれ大匙1杯を炭酸水で割って


毎日飲むことにします。


効果はいかに


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